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YOGA E TECNICHE DI
RILASSAMENTO
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CORPO, TRA TE E IL MONDO
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4 speciali video lezioni individuali e personalizzate di Yoga o di rilassamento per ringiovanire le tue articolazioni e rigenerare mente e corpo. Ritrova calma e serenità.
Potrai intraprendere un percorso specifico sia per il tuo benessere personale sia per il benessere del tuo gruppo di lavoro sotto la guida esperta di Raffaella Agnelli, Yoga Expert e Trainer.
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RESPIRARE BENE
La respirazione è uno dei gesti più importanti che svolgiamo ogni giorno: sicura/o di eseguirlo nel modo corretto?
LE ARTICOLAZIONI
Scopri come muovere correttamente tutte le articolazioni aiuta l'energia del nostro corpo.
ESSERE OSSERVATORI
Impariamo grazie allo yoga e alla meditazione ad allenare la nostra mente all'osservazione, con una pratica costante.
LE POSIZIONI YOGHICHE DI RILASSAMENTO
Le posizioni yogiche di rilassamento sono importantissime nella vita di tutti i giorni, scoprile con noi!
RAFFAELLA AGNELLI
Yoga Expert and Trainer
Insegnante e praticante di Hatha Yoga, Yoga della tradizione del metodo« Swami Satyananda Saraswati». Grazie alla sua esperienza offre lezioni complete che migliorano coordinamento fisico, mentale e innalzano la consapevolezza e la fiducia in se stessi. Con la pratica costante si arriva, con progressione, ad un notevole miglioramento della condizione di benessere fisico e mentale. Un toccasana per il corpo e per la mente.
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