Yoga e tecniche di rilassamento

Ritrova l'armonia tra mente e corpo, tra te e il mondo

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4 speciali video lezioni individuali e personalizzate di Yoga o di rilassamento per ringiovanire le tue articolazioni e rigenerare mente e corpo. Ritrova calma e serenità.

Potrai intraprendere un percorso specifico sia per il tuo benessere personale sia per il benessere del tuo gruppo di lavoro sotto la guida esperta di Raffaella Agnelli, Yoga Expert e Trainer.

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Lezioni one to one

La nostra offerta comprende

Respirare bene

La respirazione è uno dei gesti più importanti che svolgiamo ogni giorno: sicura/o di eseguirlo nel modo corretto?

Le articolazioni

Scopri come muovere correttamente tutte le articolazioni aiuta l'energia del nostro corpo.

Essere osservatori

Impariamo grazie allo yoga e alla meditazione ad allenare la nostra mente all'osservazione, con una pratica costante.

Le posizioni yoghiche di rilassamento

Le posizioni yogiche di rilassamento sono importantissime nella vita di tutti i giorni, scoprile con noi!

Raffaella Agnelli

Raffaella Agnelli

Yoga Expert and Trainer

Insegnante e praticante di Hatha Yoga, Yoga della tradizione del metodo« Swami Satyananda Saraswati». Grazie alla sua esperienza offre lezioni complete che migliorano coordinamento fisico, mentale e innalzano la consapevolezza e la fiducia in se stessi. Con la pratica costante si arriva, con progressione, ad un notevole miglioramento della condizione di benessere fisico e mentale. Un toccasana per il corpo e per la mente.

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