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Respira, Rilassa mente e corpo, Ringiovanisci le tue articolazioni, Ritrova calma e serenità. Inizia il tuo percorso Yogico e scopri gli innumerevoli benefici.
Tutto questo e molto altro insieme alla nostra Yoga Expert e Trainer: Raffaella Agnelli.
Cosa imparerai
Muovi le tue articolazioni
Muovi e mobilizza le tue articolazioni. È proprio lì che si depositano le tossine. Prenditi mezz’oretta, prepara il tuo tappetino e segui la nostra docente Yoga Raffaella Agnelli!
Continua a muoverti
Continua a muovere e a mobilizzare le tue articolazioni. Dopo il riscaldamento iniziale prova a effettuare movimenti sempre più ampi, senza mai sforzare, per recuperare con dolcezza mobilità e benessere.
Audiotraccia: mezz’ora di rilassamento
Concediti mezz’ora di rilassamento, spegni il cellulare, accendi un incenso, respira e.. rilassati insieme a Raffaella Agnelli!
Audiotraccia: mezz’ora di rilassamento
Prosegui con gli esercizi di respirazione e rilassamento, al termine del percorso, tensioni e stress saranno molto più lontani!
Raffaella Agnelli
Raffaella Agnelli
Insegnante e praticante di Hatha Yoga, Yoga della tradizione del metodo« Swami Satyananda Saraswati». Grazie alla sua esperienza offre lezioni complete che migliorano coordinamento fisico, mentale e innalzano la consapevolezza e la fiducia in se stessi. Con la pratica costante si arriva, con progressione, ad un notevole miglioramento della condizione di benessere fisico e mentale. Un toccasana per il corpo e per la mente.
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